| Wandelaars gezocht!! 5x een Mindful Walk les op woensdag van ieder 1,5 uur |
 |
|
👟Ben jij op
zoek naar een leuke manier om je conditie te verbeteren maar
ben je geen sportschool-type? 👟En hardlopen vind je te zwaar? 👟Ben je graag buiten? 👟Wil je lekkerder in je vel zitten en binnen je grens blijven? 👟Wil jij graag fit en energiek zijn? Dan is Mindful Walk misschien iets voor jou!! Een heerlijke sport zonder competitiedrang. We lopen per keer tussen de 2 en 5 km en staan regelmatig stil voor oefeningen op basis van ontspanning, ademhaling, bewustwording, focus, loslaten vertrouwen. Let op: Deze cursus is voor iedereen geschikt. We lopen geen lange afstanden. Je leert tools die ook in het dagelijkse leven bruikbaar zijn in tijden van stress en lastige situaties. Jij haalt uit de cursus wat voor jou nodig is. Ga je mee? Het gaat om 5x een Mindful Walk les van ieder 1,5 uur Wanneer, hoe laat en waar? We starten woensdag 18 maart (25 maart, 1, 8, 15 april) 11.30-13.00. We verzamelen bij het Mirror Paviljoen, Monnickendam. Kosten? € 95,- voor de gehele cursus Kijk voor meer info en aanmelden op; www.mindfulrun.nl/ Liever eerst even persoonlijk contact? Sportieve groet, Esther van der Salm 06-40093007 All it takes is a first step 👣 |
