naar Marker Nieuws indexpagina
Wandelaars gezocht!!
5x een Mindful Walk les op woensdag van ieder 1,5 uur
 
👟Ben jij op zoek naar een leuke manier om je conditie te verbeteren maar ben je geen sportschool-type?
👟En hardlopen vind je te zwaar?
👟Ben je graag buiten?

👟Wil je lekkerder in je vel zitten en binnen je grens blijven?
👟Wil jij graag fit en energiek zijn?

Dan is Mindful Walk misschien iets voor jou!!
Een heerlijke sport zonder competitiedrang.
We lopen per keer tussen de 2 en 5 km en staan regelmatig stil voor oefeningen op basis van ontspanning, ademhaling, bewustwording, focus, loslaten vertrouwen.

Let op: Deze cursus is voor iedereen geschikt. We lopen geen lange afstanden. Je leert tools die ook in het dagelijkse leven bruikbaar zijn in tijden van stress en lastige situaties. Jij haalt uit de cursus wat voor jou nodig is.

Ga je mee?
Het gaat om 5x een Mindful Walk les van ieder 1,5 uur

Wanneer, hoe laat en waar?
We starten woensdag 18 maart (25 maart, 1, 8, 15 april) 11.30-13.00.
We verzamelen bij het Mirror Paviljoen, Monnickendam.

Kosten?
95,- voor de gehele cursus

Kijk voor meer info en aanmelden op;
www.mindfulrun.nl/monnickendam

Liever eerst even persoonlijk contact?
Of twijfel je of dit iets voor jou is?
Bel of app gerust, ik leg graag wat aan je uit.

Sportieve groet, Esther van der Salm
06-40093007
All it takes is a first step
👣
 

Bron: Esther van der Salm, woensdag 26 februari 2020

naar Marker Nieuws indexpagina